入浴方法を今すぐ変えれば、代謝が大幅アップ！！

みなさんは、入浴の方法は大事だと思いますか？？

私は、あまり大事だと思ってませんでした。

しかし、今では代謝を効果的に上げるためには、とっっても大事なことだと思っています。

何故そう思い直したかには、もちろん理由があります。

それは、肌の綺麗な友達と温泉に行ったときのことでした。

サッとシャワーを浴びて、すぐに湯船に浸かっていたのです。

！！！！！

（身体、先に洗わないんだ〜！！！）

私にとってそれは、とても衝撃的な光景だったのです！！！ 

なぜなら、ひとによって、入浴方法ってさまざまなのだなー。

と、気づいた瞬間だったからです！

それと同時に、もしかしたら、これってキラピカ肌の必須条件なのかも！！！

と、考え直して、そこから入浴方法を編み出しました。

🌸肌を清潔に保つこと〜入浴編その②入浴ついて〜

サッと汗や汚れを流すために、シャワーを浴びてしっかり流す🚿

↓

湯船にしっかり浸かる（15分程度）🛁

↓

身体をしっかり洗う

↓

湯船に浸かる（５分程度）🛁

この習慣を数日続けただけでも、効果はてきめんでした！

お好きな入浴剤と一緒に試してみて下さいね！