仮に、あなたはいま、仕事の連勤が続いているとします。そして、心的にも体力的にも疲労がピークに達しているとします。そんなとき、自分自身を癒したり、気持ちをリフレッシュさせる方法を、すぐに挙げられますか?! もしそれが、すぐに実践できて、効果も…
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